BOKS
Boks büyük bir yetenek ve dayanıklılık sporudur. İki dövüşçü birbirilerini yumruklamayı deneyerek hakemlerden puan almaya çalışır. Baş ve gövdenin bel üstünde kalan bölümlerinin neredeyse tamamı sayı alınacak bölgeler olarak belirlenmiştir.
KİCK BOKS
Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Karete ve Muay Thai’nin bir araya gelemesi sonucunda oluşturulmuş, güce ve teknik bilgiye dayanan bir dövüş sporudur.
MUAYTHAİ
Muay Thai Tayland'da ortaya çıkan yumruk, diz, dirsek ve tekmelerin kullanıldığı bir dövüş sporudur. Tayland Boksu olarak da bilinmektedir. Tayland, Myanmar (eski adı ile Burma), Kamboçya, Laos gibi Güneydoğu Asya ülkelerinde oldukça popülerdir.
CROSSFİT
Crossfit, Amerika’da Grek Glassman tarafından geliştirilen ve 10 temel fiziksel özelliğin gelişimini hedefleyen bir antrenman programıdır. Siz de atletik performansınızı arttırmak ve hayat kalitenizi yükseltmek istiyorsanız crossfit'i denemelisiniz.
WUSHU SANDA
Wushu’da saldırı ve savunmanın yanısıra akrobasi ve baleye benzeyen koreografik hareketler sergilenir. Bunun sonucunda beden ve ruhun uyumu sağlanılması hedeflenmektedir. Wushu’da denge, esneklik, düşünce, solunum egzersizleri, pratik zeka ve meditasyon oldukça önemlidir. Bunlar, beden sağlığını en iyi şekilde etkiler.
ÖZEL DERS
Amacınıza en kısa sürede ulaşmak için uzman eğitim kadrosu ile birlikte boks, kick boks, muaythai, crossfit, wushu sanda, besyo hazırlık, kilo verme, kilo alma ve sıkılaşma konularında esnek çalışma saatlerine uygun özel ders imkanlarımızdan yararlanabilirsiniz.