BOKS
Boks büyük bir yetenek ve dayanıklılık sporudur. İki dövüşçü birbirilerini yumruklamayı deneyerek hakemlerden puan almaya çalışır. Baş ve gövdenin bel üstünde kalan bölümlerinin neredeyse tamamı sayı alınacak bölgeler olarak belirlenmiştir.
Detaylı BilgiKİCK BOKS
Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Karete ve Muay Thai’nin bir araya gelemesi sonucunda oluşturulmuş, güce ve teknik bilgiye dayanan bir dövüş sporudur.
Detaylı BilgiMUAYTHAİ
Muay Thai Tayland'da ortaya çıkan yumruk, diz, dirsek ve tekmelerin kullanıldığı bir dövüş sporudur. Tayland Boksu olarak da bilinmektedir. Tayland, Myanmar (eski adı ile Burma), Kamboçya, Laos gibi Güneydoğu Asya ülkelerinde oldukça popülerdir.
Detaylı BilgiCROSSFİT
Crossfit, Amerika’da Grek Glassman tarafından geliştirilen ve 10 temel fiziksel özelliğin gelişimini hedefleyen bir antrenman programıdır. Siz de atletik performansınızı arttırmak ve hayat kalitenizi yükseltmek istiyorsanız crossfit'i denemelisiniz.
Detaylı Bilgi
Hera city spor salonunda aldığım muaythai eğitimi ile hız, özgüven ve kondisyon olarak çok iyi bir seviyeye geldim.
Dövüş sporlarına karşı olan ön yargım tamamen ortadan kalktı. Hocalarımızın yoğun ilgisi sayesinde çok güzel bir fiziğe, özgüvene ve disipline sahip oldum.
Kilo vermek için bir çok spor salonuna gitmeme rağmen çok iyi bir sonuç alamamıştım. Abdullah hocamın sayesinde çok iyi bir eğitim programı ile istediğim düzeye geldim. Çok teşekkür ederim.